cerita hari sabtu

smlm kunun janji ngn nekma nk wat nasi kerabu..sudah ku war2kan sluruh isi rumah yg aku nk masak nasi kerabu, MALANGNYA plan x mnjadi (bukan slah moksu htr kelapa lmbat hoccay...)tp aku yg bgun x bape nk awal..bukak mata dah kul 7..xde la adegan nasi kerabu hasil tgan aku lagi.. tp untuk x mghampakn cucu syg bliau..nekma la yg masak nasi kerabu harini..=)

harini wat benda yg sgt berfaedah..seem lately aku sgt down, in, out, bagai kn..jadi td folo cikna n cikna g Seminar Kenali Potensi Diri melalui Tarikh Lahir kat KIPSAS. Program pembangunan diri sehari bersama perunding potensi diri terkenal iaitu Dr.Azizan Osman. Intrsting program ni..klu spe yg x penah g mayb anggap program ni mcm aksi2 tilik nasib..tp sebenarnya adalah TIDAK..seharian kt c2, mcm2 info dpt pasal cane nk tingkatkn potensi diri kita n org keliling...n ofcos wat kiraan tarikh lahir n kenalpasti character diri kita based on d lucky number

number btuah aku 6-5-5

later aku story morry apa hasil kajian untuk number bertuah nih...

notakaki : harini aku masih makan tahap x hengat...

bebanan hati

ini cerita tentang hati.

hati yang telah lelah dan sarat dengan kisah-kisah semalam.

hati yang telah luluh menanggung cerita-cerita silam.

hati yang kian penat sarat dengan pelbagai rasa.

manusia bukankah mmg dilahirkan begitu.

hati yang satu penuh dengan rasa ini dan itu.

aku berharap februari segera berlalu kerana aku mahu smuanya menjadi baru di bulan baru nti.

aku mahu aku yang baru yang penuh kekuatan hati.

yang memaafkan diatas smua kekhilafan.

aku yang tega.kuat.tabah.punyai kekuatan diri.

aku harap march muncul mampu melegakan smua gelodak perasaan yang yang terbeban dihati.

kerana sekarang..aku sudah kalah di awal perlumbaan...

apakah hati sudah hilang?

"Aku manusia lemah

Selalu terjatuh

Berbeda aku darimu

Kau berdiri teguh

Aku serba tiada

Aku kekurangan

Dan bila kau tiba

Aku hilang dari kewujudan.."

KOSONG.....ya, lately hati adalah walang..

kadang2 serik rasa nak benarkan otak dan akal berjalan meneroka cerita2 kehidupan yang memenatkan..mengapa tiada DAMAI untuk aku saat ini? aku jadi letih, penat dan takut untuk berhadapan dengan smuanya..melihat kehadapan, air mataku menjadi begitu murah, berpaling ke belakang mata ini juga masih ingin basah.. serasa klu mampu, aku ingin supaya smuanya menjadi beku dan kaku..biar aku, dia dan mereka dapat sama2 berehat dan merenung kembali jalan yang sedang dan akan dilalui..

kenapa aku seringkali sesat dlm perjalanan yang aku rancang sendiri?

mengapa aku selalu gagal dlm perancangan yang aku aturkan sendiri?

buat masa ini, apa yang aku perlukan adalah K.E.T.E.N.A.N.G.A.N

semoga hati yang walang dan kesedihan ini adalah bersifat sementara..

hati....jangan pernah bersedih lagi..berlalulah semuanya..aku mahu bebas meneroka seperti dulu..aku mahu menjadi aku yang tegar dengan kekecewaan dan kesedihan..

jakun

ye? jakun kh saya?

tiap2 hari bape kali hapdate blog..

sengal jek

saya : pedulik la..inikn blog saya..seawal dlu saya sudah berazam untuk rajin menghapdate..kn dah terbukti skrg yg saya adalah rajin..

tak suka

dh khamis harini

hari-hari sejak leave haritu adalah hari-hari yg x best

kerana?

• lepas wat ECI, sya adalh asyik asyik asyik n asyik pening kepala

• sakit kepala hingga tariktarik urat mata

• perasaan sperti mahu muntah-muntah

• badan adalah selalu letih

• perasaan jua menjadi 2kali lebih letih

• adalah sgt malas mahu bekerja

• adalah sgt suka makan makan makan makan

• hubungan sosial jugak smkin worst

• otak gagal berfungsi dengan baik

• saya selalu marah2 cintahati saya

• hangiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin jek

saya sudah pun memujuk diri saya dengan pelbagai jenis eskrem n desert, tp hasilnya masih jugak sama!! x kn nk monopos kn..saya masih bujang occay..adakah saya perlukan perjalanan udara yang jauh sehingga memakan masa selama 13 jam?? atau.....adakah kerana saya rindukan UMI saya?

gila kentang

gila kentang la tabiat makan sekarang..!!!

aduiiila saya..tolong la kembali ke pangkal jalan..

wahai lemak2 yg mnghuni di dalam sna,

berhenti la dari meminta yg bukan2..

kenapa saya sangat lalu makan???

1) mau dikunjungi teman setia

2) kerana my other haf d sini (abg sokmo wt yg lalu mkn..)

3) permintaan dari lemak2 yg x sedar diri

4) saya yg lupa diri

5) SEMUA di atas

sila insap yt..S I L A A A A A

my bridge

I LOVE YOU

haziq yang bertuah

haziq with TOK AYAH

haziq with NENEK jangok

haziq with AUNTIE

nnti bla haziq dh besar, aunty akn bgtau haziq knpa haziq adalah sgt bertuah...

insaf kh aku??

semalam kn gtw berat adalah naik kn..so alang-alang dh naik, aku xde la nk insaf sgt kn..apa kh yg tjadi??



layan gambar n lu pk la sniri

tnpa sedikit pun rasa bersalah...

ni baru episod 1..

selepas itu

sepeket CHEEZEL

seketul MUFFIN

sebekas STEAMBOAT

ye..saya tension!!

kesian dia..

semalam btul2 xde mood..bape kali MOH tya nk period ke..sesungguhnya aku terguris d sbb kn hal yg mungkin kecil bg dia..PLUS mmg jiwa tgh kacau..getting really irritable for almost no reason!!! wat apa pn x kena..suddenly feeling down without knowing why..jujurnya, nk kuar pn xde mood smlm..tp sbb dia ada kt cni, harusla aku layan kn..aku cm ilang kata2 jek smlm..mulut berat smcm. smlm ke KLIA tgk umi, adik n bb transit b4 ke KTN, balik dr KLIA at 5.15 didalam kereta adalah D.I.A.M aku x suka suasana 2..bertahan slama 2 jam akhirnya aku bersuara n haruslah lari pitching smua kan..????!!! mgamuk la kak..tp abg, sabar jek layan..masih jugak diam smpi aku rsa nk terjun dari kete..

.

.

.

.

.

ke hulu ke hilir..smua pn xkena

dan AKHIRNYA setelah puas menangis, ko mrajuk aku mrajuk terjeritjerit bak histeria

.

.

.

.

BERDAMAI pd jam 1051malam..

kesian my cintahati, yg mintak maaf..=)

truly sorry atas sikap x berperikemanusiaan yg..

kembali

harini adalah hari kerja occay...tp seriusly, adalah sgt malas..knp ntah skrg cukup malas mahu berada d ofis..bukan stakat monday blues jek, tiap2 hari blues ni..=(

after discharge on 13, mcm hal jadi, mcm2 aktiviti....oleh kerana line adalah x menggalakkn, x dapat lak nk hapdate blog hari2..

lepas few days spent timing at AOR, den berkamping lak kat umah my MIL 2b slama 4 hari..kt cni line lagi la hazab...nk berfacebook pun segan..mujur ikn peliharaan ku dpt bertahan dlm tu...kali ni balik kg, xde aktiviti sgt..almaklum, dlm perhatian skrg ni, nk angkt pinggan letak kt singki pun x boleh hoccay..ku dlayan seperti OKU..dlm pada ada yg memerhati, melarang,membobel, sempat gak aku tunjuk skill memasak d dapur MIL 2b..xde la nk masak nasi briyani gam kan.., just nasi goreng kerabu (kununnya...) n wat kankung goreng belacan..tp sian adik2 x boleh makan, pedas! aku pn x faham lidah aku skrg ni, 3tahun lepas, jgn kan memakan cili, membau pun aku x boleh..skrg ni selamba jek aku mkn pedas, kdg2 org lain dh pedas x hengat, lidah aku masih xde perasaan..adakah deria pedas aku sudah rosak??? den paling best, dpt tgk live my MIL 2b masak nasi kerabu, pasni boleh la aku tayang skill kt kuantan..nekma pun boleh pencen wat nasi kerabu dh!

bercuti kali ni adalah makan, makan, makan, makan, makan, makan...

my other half pn asyik bising aku adalh suka n lalu mkn..cm pembawaan budak jek! dlu kalau makan, aku pas kt dia haf apa pn yg aku mkn, skrg xde..habih licin occay... abg kn suka bising yg suka mmbazir la, yg wat abg gemuk la..skrg klu abg gemuk, jgn salahkn yg occay....yg mkn smua mknn yg!

DAN

BERAT ADALAH 46.9

ku sangkakan mau berdiet mnurunkan skilo, malangnya NAIK!!!!

selamat ulang tahun AYAH..

esok 18 feb 2010, ulang tahun ayah ke 58..tp sbb aku s VVIP dh nk balik harini, jadi kami smbut lebih awl...xde apa yg spesel..kek kesukaanku n lauk pauk yg kaklong masak seolah2 nk wat knuri..

ayah dh tua..bgtu kata ayh..mlihat ayah dari kacamata aku sbgai ank, ayh masih muda, kudrat n semangat ayah lebih kuat dari aku anaknya..ayah bercita-cita tinggi, ayah slalu mahu mncapai apa yg ayah nk..mlihat ayah harini, aku bersyukur, kerana ayah sudah boleh berbangga dengan apa yang mnjadi milik ayah..tp aku tau, bukan murah harga yg patut ayah bayar untuk smua ni..ayah dh melalui macam2 rintangan n dugaan..tp ayah masih kuat..ayah x mengalah..

ayah, harini yang sebagai anak, tiada apa yg boleh yg beli n berikan sbgai ganti ats kasih sayang dn pngorbanan ayah..yang cuma berharap agar DIA selalu berikan yang terbaik dalam hidup ayah...terkabul semua yang menjadi cita-cita dan keinginan ayah...dimudahkan dan dimampukan oleh Allah dalam berusaha dan menjaga amanah – amanah Allah pada ayah...serta semoga smakin bertambah kasih dan sayang ayah buat yang =))...

yang tau, baaaaaanyakkkk sgt yang dah terlepas saat-saat dngan ayah, yang dh jauh..tp harini yang nk ayah tau..yang masih ank ayh yang dulu...sntiasa doakan yang ye ayah...

Ya Allah...

Engkaulah Yang Maha Menjaga Hati...

Jagalah hati kami ya Allah agar sntiasa selalu saling menyayangi

lindungilah hubungan kami dari segala macam godaan

dari kerna keegoan kami ya Allah...

peliharalah ikatan ini semoga dengannya kami mendapat redhoMu

AMIN

hearty fruity

K.E.S.A.Y.A.N.G.A.N


At d epot rite now..waiting 4 another flite 2 meet cintahati..

Meh nk story pasal ank2 kesayangn la..jgn salah faham occay..saya adalah masih bujang.. =)

My 1st adorable niece

NIK MUHAMAD FAIQ ARDANIE NIK HASHIMIEZAM HASHIM

DOB 11 July 2004

My 2nd Lovely niece

AHMAD FUAD ISKANDAR ANNAUFAL MOHD FAHMI

DOB 7 mei 2005

My 3rd hearty nephew

NIK ALEEFA QYSARA ADREENA NIK HASHIMIEZAM HASHIM

DOB 3 sept 2008

My 4th charming niece
MUHAMAD SHAHRUL HAZIQ MUHAMAD SALLEH
DOB 4 february 2010

anak-anak aunty....klu la korg tw byk mna aunty syang korg....

x sabar2 aunty nk tggu korang besar den kita boleh hang out togeter..cam aunty muda lagi jek...


aunty cuma harap bla dah besar nti, jgn penah lupa aunty..

My hearty fruity..

Beautiful eyes, a tender heart and a smile that's very sweet.

Before you came into my life, it was very incomplete.

You always make me happy

I just want you to know and hope you can see that

you're a very precious person that God has shared with me.

syukur

alhamdulillah....smuanya lancar,10pg operasi bmula n 45min dlm OT, bla sedar aku xd rasa mcm yg first dlu..sgt baik..kul3 dh boleh bjalan dh..syukur sgt.

bukak mata aku nmpk ayah n adik..mana abg?? abg ckp dia tggu luar OT tggu smpi aku sedar, tp bla aku btul2 sedar, abg xde...n aku percaya abg x kn tinggal aku cmtu jek kecuali terdesak.. hmmmm...ksian ayah n adik, harus btolak subuh2 tadi..from as - kl... ngn musim perayaan mcm ni, jalan adalah jam kn..jauh ayh dtg..ayh dh la x bape sihat 2..mnyusahkn aku ni tw! nyesal pn ye bukak mulut kt k.long smlam...apapun aku lega..harapnya operasi nih bertahan lama =)

AMIN

Hadapi Dengan Sengihan

awl bgun harinih.. aceli, at 5, nurse dtg suh minum milo s aku dh stat pose smlm n no more solid food till noon. bg aku milo + susu, xreti aku nk minum benda bersusu ni..sia2 la byr mahal kn..so aku demand milo 0 (w'out sugar o milk)..aku klu dh bukak mata, mmg xde istilah tdo smula la..den godek2 la lappy reading blog..dlm 1 blog tu ada audio lagu dewa..mcm faham2 jek aku "xcited" nk tggu kul 10 for the ECI..

.

.

this is my 2nd time aceli..dlu 1st time buat on ogos..ikut Dr. Suren, mos patients are ready to go home an hour after the procedure is completed. tp based on my past experience, 9 jam kemudian baru aku btul2 sedar..den keep vomiting..aisehhh..tp kn, FYI, Mr Dr yg wat this procedure adalah hensem, so aku rela la =))

.

.

jum layan this song..

.

.

Hadapi dengan senyuman

Semua yang terjadi Biar terjadi

Hadapi dengan tenang jiwa

Semua kan baik baik saja

Bila ketetapan tuhan

Sudah ditetapka

Tetaplah sudah

Tak ada yang bisa merubah

Dan takkan bisa berubah

Relakanlah saja ini

Bahwa semua yang terbaik

Terbaik untuk kita semua

Menyerahlah untuk menang

.

.

.

.

wish me LUCK!!!

A.G.A.I.N

again in here...

.

.

.

.

Tomoro ill ve an epidural caudally injection. This is my 2nd after aug 2009. I really dont kno wat to do after sufering for almos 7 months, but i know at some point im just going to have to trust Dr. Suren my ortho. ECI involves injecting an anaesthetic into the caudal space near the base of d spine. This will then deaden any symptoms arising from d spine such as pain or sciatica. The goal of this injection is to provide enough relief for me to be able to continue with physical activity. And I have had to adapt lifestyle slightly. No driving, no heels, no stairs, no skipping, jumping, and d list go on...

,

,

,

sigh

.

sigh

.

sigh

.

sigh

.

.

.

god, give me strength

kan dah ada jawapan...

Kita selalu Bertanya…dan Al-Quran sudah menjawabnya…

KITA BERTANYA : KENAPA AKU DIUJI?

QURAN MENJAWAB

"Apakah manusia itu mengira bahawa mereka dibiarkan saja mengatakan; "Kami telah beriman," ("I am full of faith to Allah") sedangkan mereka tidak diuji? Dan sesungguhnya Kami telah menguji org2 yg sebelum mereka, maka sesungguhnya Allah mengetahui org2 yg benar dan, sesungguhnya Dia mengetahui org2 yg dusta."-Surah Al-Ankabut ayat 2-3

KITA BERTANYA : KENAPA AKU TAK DAPAT APA YANG AKU IDAM-IDAMKAN?

QURAN MENJAWAB

"Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui."- Surah Al-Baqarah ayat 216

KITA BERTANYA : KENAPA UJIAN SEBERAT INI?

QURAN MENJAWAB

"Allah tidak membebani seseorang itu melainkan sesuai dengan kesanggupannya."- Surah Al-Baqarah ayat 286

KITA BERTANYA : KENAPA RASA FRUST?

QURAN MENJAWAB

"Janganlah kamu bersikap lemah, dan janganlah pula kamu bersedih hati, padahal kamulah orang2 yg paling tinggi darjatnya, jika kamu orang2 yg beriman."- Surah Al-Imran ayat 139

KITA BERTANYA : BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?

QURAN MENJAWAB

"Wahai orang-orang yang beriman! Bersabarlah kamu (menghadapi segala kesukaran dalam mengerjakan perkara-perkara yang berkebajikan) , dan kuatkanlah kesabaran kamu lebih daripada kesabaran musuh, di medan perjuangan), dan bersedialah (dengan kekuatan pertahanan di daerah-daerah sempadan) serta bertaqwalah (be fearfull of Allah The Almighty) kamu kepada Allah supaya, kamu berjaya (mencapai kemenangan)."

KITA BERTANYA : BAGAIMANA HARUS AKU MENGHADAPINYA?

QURAN MENJAWAB

"Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan jalan sabar dan mengerjakan sembahyang; dan sesungguhnya sembahyang itu amatlah berat kecuali kepada orang-orang yang khusyuk"- Surah Al-Baqarah ayat 45

KITA BERTANYA : APA YANG AKU DAPAT DRPD SEMUA INI?

QURAN MENJAWAB

"Sesungguhnya Allah telah membeli dari org2 mu’min, diri, harta mereka dengan memberikan syurga utk mereka… ?- Surah At-Taubah ayat 111

KITA BERTANYA : KEPADA SIAPA AKU BERHARAP?

QURAN MENJAWAB

"Cukuplah Allah bagiku, tidak ada Tuhan selain dari Nya. Hanya kepadaNya aku bertawakkal."- Surah At-Taubah ayat 129

KITA BERKATA : AKU TAK DAPAT TAHAN!!!

QURAN MENJAWAB

"… ..dan jgnlah kamu berputus asa dari rahmat Allah. Sesungguhnya tiada berputus asa dari rahmat Allah melainkan kaum yg kafir."- Surah Yusuf ayat 12

.

.

**dan aku sgt2 sedar, aku dh byk melupakn DIA skrg..**

perlukah...?

C H I R O P R A C T I C C A R E

"chiropractic care is a natural method of healing - advocating a short, non-surgical, non-invasive, and drugless treatment of adjustments and therapies. It is designed to reduce your level of neck, back, or joint pain, so that you can return to your normal activities of daily life as quickly as possible."

.

.

.

.

...perlu kh? harus kh? **sigh, sigh, sigh**

ok..berhenti mngeluh..mngeluh adalah tidak baik

terima kasih

L E G A

.

.

.

.

.

.

.

.

malam ni boleh tdo nyenyak

.

.

.

semoga esok suasana akn kembali seperti biasa

tq to ms my

knp perlu ada inspirasi diet???

dia: weh yt, knp kna ada inspirasi diet dlm blog ko?

aku: sbb aku tgh berdiet la..

dia: ko bia btul????

aku: ye la weh..aku ada kg lg nk trun, nk shape

dia: helloooo...ko anorex ke? ko dh kering tau! (pot pet pot pet bising, bobel)

aku: ko jgn percaya la ilusi optik..yg lipat2 dlm ni, ko x nmpak!!

dia: gila di nih..mcm myt hidup dh aku tgk ko..

ni perbualan aku ngn kawan yg sgt prihatin (i luv u,makcik)..dia bca blog trus kol bg komen bagai..aku kn tgh balajar..hehe.. kawan2 skalian aku mau kurus lagi bukan sbb aku anorex hoccay..aku nk trun se kg (klu dpt 3 pn x pe) n of cos..korg x nmpk lipatan lemak aku ni kn..lemak adlh tepu tau..so inspirasi diet kt sblah tuh,aku baca s rujukan..best tgk drang berdiskusi pasal kalori, snman, food intake, ksihatan n so so..jgn pndang aku xde mata hoccay..klu ko tgk aku btul2, sure ko akn kata "ye yt, ko perlu bdiet sdikit...."

nafas..nafas..

deep breathing yeay..

klu menanda paper student mmg akn beginikh?

kenapa aku tya lain, korang jawab lain???

padan muka saya

terhegeh-hegeh sgt kn..

dari mggu lepas

dh bli tukar, kensel, x jadi n harini wat kali keberapa

disebabkan dh x boleh on9

k.long kol MAS, kol A'ASIA, kok FF

.

.

.

.

.

.

.

.

.

TIKET KE AOR ADALAH HABIH

helllloo..i nk balik ngn apa????

Just want it gone!

PID SYMPTOMS

• Acute low back pain (not always present, especially in piriformis syndrome)
• Pain radiating down the leg. This pain may be sharp and accompanied by pins and needles and / or numbness.
• Often triggered by a minor movement such bending over to pick something up
• Pain may be worse by sitting, lifting, coughing or sneezing
• Pain is usually relieved by lying down, often on one side
• Pain is often better in the morning after a nights rest
• There may be muscle spasm in the lower back
• Tenderness in the lower back when pressing in
• Pain on the straight leg raise test which is not apparent when just stretching the hamstring only
  

PID TREATMENT

• Rest in bed if necessary in a position that is comfortable
• A doctor may prescribe NSAID's (non steroidal anti inflammatory drugs) such as ibuprofen. Should always be taken under the direction of a doctor and not if the patient has asthma
• Apply heat or a hot bath may help to relieve muscle spasm
• Use of a heat retainer or back brace can provide support in the early stages
• See a sports injury specialist or doctor
• Begin extension exercises as soon as pain allows

R.I.N.D.U

the whole world seems depopulated

..MISS MY OTHER HALF..

PID again

"You can not cure slipped discs but you can prevent it from recurring and manage it."

..bole x tba2 rsa nk nangis..?

PID

What is a prolapsed disc?

When you have a prolapsed disc (commonly called a 'slipped disc'), a disc does not actually 'slip'. What happens is that part of the inner softer part of the disc (the nucleus pulposus) bulges out (herniates) through a weakness in the outer part of the disc. A prolapsed disc is sometimes called a herniated disc. The bulging disc may press on nearby structures such as a nerve coming from the spinal cord. Some inflammation also develops around the prolapsed part of the disc. Any disc in the spine can prolapse. However, most prolapsed discs occur in the lumbar part of the spine (lower back). The size of the prolapse can vary. As a rule, the larger the prolapse, the more severe the symptoms are likely to be.


Who gets a prolapsed disc?

Bouts of back pain are very common. However, less than 1 in 20 cases of acute (sudden onset) back pain are due to a prolapsed disc. (Most cases on back pain are classed as 'simple low back pain'. This is thought to be caused by a minor problem to a muscle, ligament, or other structure in the back. For example, a strained muscle. See separate leaflet called 'Low back Pain in Adults' for a general overview of the different types of back pain.) The commonest age to develop a prolapsed disc is between 30 and 50 years. Twice as many men as women are affected.


What causes a prolapsed disc?

It is not clear why some people develop a prolapsed disc and not others, even when they do the same job or lift the same sort of objects. It seems that some people may have a weakness in the outer part of the affected disc. Various things may trigger the inner softer part of the disc to prolapse out through the weakened outer part of the disc. For example, sneezing, awkward bending, or heavy lifting in an awkward position may cause some extra pressure on the disc. In people with a weakness in a disc this may be sufficient to cause a prolapse. Factors that may increase the risk of developing a prolapsed disc include: a job involving lots of lifting, a job involving lots of sitting (especially driving), weight bearing sports (weight lifting, etc), smoking, obesity, and increasing age (a disc is more likely to develop a weakness with increasing age).


What are the symptoms of a prolapsed disc?

Back pain The pain is often severe, and usually comes on suddenly. The pain is usually eased by lying down flat, and is often made worse if you move your back, cough, or sneeze. Nerve root pain (usually 'sciatica')Nerve root pain is pain that occurs because a nerve coming from the spinal cord is pressed on ('trapped') by a prolapsed disc, or is irritated by the inflammation caused by the prolapsed disc. Although the problem is in the back, you feel pain along the course of the nerve in addition to back pain. Therefore, you may feel pain down a leg to the calf or foot. Nerve root pain can range from mild to severe, but it is often worse than the back pain. With a prolapsed disc, the sciatic nerve is the most commonly affected nerve. (The term 'sciatica' means nerve root pain of the sciatic nerve.) The sciatic nerve is a large nerve that is made up from several smaller nerves that come out from the spinal cord in the lower back. It travels deep inside the buttock and down the back of the leg. There is a sciatic nerve for each leg.


Other nerve root symptoms.

The irritation or pressure on the nerve next to the spine may also cause pins and needles, numbness or weakness in part of a buttock, leg or foot. The exact site and type of symptoms depends in which nerve is affected.


Cauda equina syndrome - rare, but an emergencyCauda equina syndrome is a particularly serious type of nerve root problem that can be caused by a prolapsed disc. This is a rare disorder where the nerves at the very bottom of the spinal cord are pressed on. This syndrome can cause low back pain plus: problems with bowel and bladder function (usually unable to pass urine), numbness in the 'saddle' area (around the anus), and weakness in one or both legs. This syndrome needs urgent treatment to preserve the nerves to the bladder and bowel from becoming permanently damaged. See a doctor immediately if you develop these symptoms.


What are the treatments for a prolapsed disc?

Exercise and keep goingContinue with normal activities as far as possible. This may not be possible at first if the pain is very bad. However, move around as soon as possible, and get back into normal activities as soon as you are able. As a rule, don't do anything that causes a lot of pain. However, you will have to accept some discomfort when you are trying to keep active. Setting a new goal each day may be a good idea. For example, walking around the house on one day, a walk to the shops the next, etc.


Physical treatments

Some people visit a physiotherapist, chiropractor, or osteopath for manipulation and/or other physical treatments. It is debatable whether physical treatments would help all people with a prolapsed disc. However, physical treatments provide some short-term comfort and hasten recovery in some cases.


Surgery

Surgery may be an option in some cases. As a rule, surgery may be considered if the symptoms have not settled after about six weeks or so. This is the minority of cases as in about 9 in 10 cases, the symptoms have eased off and are not bad enough to warrant surgery within about six weeks.

The aim of surgery is to cut out the prolapsed part of the disc. This often eases symptoms. However, it does not work in every case. Also, as with all operations, there is a risk from surgery. A specialist will advise on the pros and cons of surgery, and the different techniques that are available.

Prolapsed Disc (Slipped Disc)

"A prolapsed disc often causes severe lower back pain. The disc often presses on a nerve root which also causes pain and other symptoms in a leg. In most cases, the symptoms ease off gradually over several weeks. The usual advice is to do normal activities as much as possible. Painkillers may help. Physical treatments such as spinal manipulation may also help. Surgery may be an option if the symptoms persist."



smpi harini, dh 6 kali aku warded sebab ni..GOD, aku kadang2 rasa down sgt.. it sooo painful, until i could not stand up ..can't sit long... walk like an old lady. Bend body almost 90 degree in order to walk.. .Take aspirin also not use. When waking up or even sleep.. have to sleep like a log. Basically it is so bad.

My parent n fren (tq korang yg prihatin) personally suggest me..
DO NOT GO FOR OPERATION and DO NOT DO TRACTION. It make it worst!!!


But when I'm in pain, I can't help thinking about the surgery option.
Can it end all my misery?
I do know that there will be a rehab process following it (though ortho said i should be up and walking the next morning after the surgery) but the rehab will be without intense pain as I am suffering from right now?


I am only 26 n i want my life back...

ayat-ayat cinta

tadi belek2 hp..terjumpa benda nih..
my cintahati bagi
cut lagu mana pun aku x tw..
tp bla baca..
gue jadi makin sayang bangat sama lo =P


seandainya kau ad d cni dengan ku,
mungkin ku x sendiri,
bayangmu yang selalu menemaniku,
hiasi malam sepiku,
ku ingin bersama dirimu,
ku x kan pernah berpaling darimu,
walau kini kau jauh dariku,
kan slalu ku nanti kerna ku sayang kamu,
hati ini slalu memmanggil namamu,
dengarlah rasa ini,
ku berjanji hanyalah untukmu cintaku,
x kan pernah ada yang lain,
adakah rindu d hatimu seperti rindu yang ku rasa,
sanggupkah ku terus terlewah tanpamu disisiku,
ku kan slalu menanti mu..


abang..yang pun akn slalu tggu abg..

hmmmm..

bukan nk ungkit..


situasi 1:
satu ptg bila dapat sms camni

"t,maaf ganggu..i malu nk ckp, tp i btul2 trdesak, harap u dapat tolong..bulan ni mmg teruk la..i dh kering btul dh ni. tayar ktera lak wat hal..klu boleh i nk pnjam dari u sket..dpt 100 pn ok. Nk tggu gaji bulan ni, lmbat lagi..klu u ada la..klu xde xpe..apapn trm kasih. U tolong dgr masalah I pun, I dh cukup brsyukur. Terima kasih..”

Tindakan aku 3 SAAT slepas baca msg tu

“..ok, jap I cari bank, I bank in, bg num acc, klu boleh maybank la..”

Kbetulan masa tu aku tgh drive d BTR..pusing2 cari bank, trus aku bank in, bukan 100 mcm yg d mntak. Tpi 150 sbb aku tau..gaji mmg lmbat lagi..

“ok, I dh bank in..baik2 je la ye, klu x ckup ckp la..”
‘ok, thax ye, I x tw cane nk bls budi baik u..lepas ni, klu i x tolong u, I rsa hina sgt. U dh bpe kali tolong i..terima kasih.


Situasi 2 :

“salam, maaf ganggu u..segan nk cakap, boleh x I nk mtk advanced bulan ni..300. nti I bry bulan2 boleh?”

“boleh..ada bunga eh..jap I bank in”

“x kesah la..nti tiap kali I byr, 100sbulan, I bg u hadiah sampingan”
“ok, I nk kek, 3x byr means 3x kek ye”

“ok.TQ!”


Bila masa bayar..
Bulan 1: Nah duit u, 100. Belen nex month ye
Bulan 2: sory, bulan ni I x dapat byr..i byr bulan depan ye
Bulan 3 : Nah duit u, 100. Belen nex month ye
Bulan 4: bulan ni 50 je u..ok? I nk pki duit la..
Bulan 5: ok ni last 50. Selesai ye..terima kasih.

Aku dalam hati: mana kek??? Tapi kan..aku lnsung x kesah. Klu ko x byr lagi pun aku x kesah..sbb aku tw susah. Kebetulan rezeki aku bulan tu lebih..


Situasi 3 :

“u pnjam duit, I nk pakai ugen ni, 900. Nti dpt gaji I byr sekaigus. I tw u dh byk tolong i..terima kasih, lepas ni klu u mtk tolong I akn usahakan..mcm I ckp, I akn rasa hina sgt klu x dpt tolong u..”

“ok, I bank in..”

Sebulan lebih selepas tuh, aku bukak acc online untuk byr bil, n bla view transaction, ada transfer from acc rm900..tahulah aku dia dah bank in duit.

Dalam hati : kenapa x boleh nk sms sekeping untuk mklumkn?
Knp masa nk pnjam boleh msj berkeping2, berjela2…

So aku msg dia
“u, tq 4 d money..”

N wat, I got NO RESPON.

Dalam hati aku: apa lah salah aku…


Knp ye mcm tu..
menurut my other half, smua ni salah aku, aku x pndai berkawan katanya..

Aku pn tw, sbgai mnusia, mmg byk sgt kurang aku..tp bila pk balik, aku selalu x penah mnolak bla org mtk tolong, my other half slalu ckp aku bodoh bia org buli aku. Bia org pijak kepala.

Harinih, aku btul2 dlm ksusahan. Sakit kat pinggang mnyucuk2..sakit sgt. Tpi aku bertahan sbb aku baru masuk keje, x kn la nk MC lagi..kereta plak d KG, aku x boleh drive kn..kna pantang memandu..

Bla aku mntk tolong, knpa smua org mcm teragak2..malah respon adalah sgt mlukakn..

Bila aku nangis gtaw my other half..dia diam n pengakihran aku yg kna marah balik..


Knp jadi mcmni..?

1. adakah aku x ikhlas msa mnolong?
2. adakah aku salah dlm berkawan?
3. btulkh kata my other half aku x pndai berkawan?
4. ke sbb aku mmg x layak untuk jadi kawan sp2?


Smoga DIA ampun aku dan permudahkan segala urusan
Aku btul2 dalam kepayahan sekarang

Saat2 macamni, aku harap sgt my other half ada kat cni, klu dia ada, aku percaya, dia x kn biarkn aku keseorangan mcm ni..

akhirnya..

setelah beberapa minggu duk pening2 lalat..demam n berjaya masuk wad, keputusan d buat untuk kembali..

jadi harini, ku sudah kembali ke asal..
wlu d cni x seenak d rumah, tapi sekurang2nya d cni bahagia la jugak..
kawan2 yang best n of cos..aku kembali mnjadi MISS!!!

td blk kl flight 855am, with my man..
pngalaman pertama my man naik flight
yg tau abg berdebar2...=P (hehehe)
tp yg gembira boleh realisasikan keinginan yg
nti ada duit, ada masa..kita terbang lebih jauh ye sayang..

n skrg en abg dh kembali..
tggal ku sendirian la d KL ni..
haiyaaaaaaaa
cepat la 12hb..!!

buat abg kt sna,
yg nk duk dlm poket abg boleh?

buat kawan2 selantai,
aku masih mahu bersama kalian d cni

buat diriku
boleh x tetapkan pendirian tu????

sesalan..

ok ok
saya mngaku
saya mnyesal..=((

abg..knpa wt yang rindu..?

smlm masa drive, kita dgr lagu ni sma2 kan..
x cukup dlm kereta, abg smbung nyi kt umh plak..
smlm abg tggal yg sorg..jauh..

paginya bla yg drive nk g keje, pagi2 lagi dh dgr lagu ni..
yang ingat sgt kt abg..rindu!!!
mata yg basah, hati yg libanglibu

harini yg cuba x mau igt2 abg sgt,
tp td bla abg kol nyanyi lagi tu,
mata yg basah lagi..

YANG RINDU ABANG..

Selagi Ada Bulan Mentari
Selagi Ada Berkasihani
Selagi Ada Bulan Dan Bintang
Selagi Ada Berkasih Sayang
Selagi Ada Ombak Dan Laut
Selagi Hatiku Terpaut
Selagi Ada Turunnya Hujan
Selagi Ada Rahmat Tuhan
Selagi Ada Langit Dan Bumi
Selagi Cintaku Bersemi

Selagi Ada Waktu
Selagi Ada Rindu
Biar Beribu Batu
Ingin Aku Bertemu
Oh Kasih (Oh Kasih)
Damailah (Damailah)
Engkau Disana
Ku Berdoa (Ku Berdoa)
Pada Tuhan (Pada Tuhan)
Agar Kau Bahagia



**miss u much**

azam bulan baru..

sesungguhnya diantara azam tahun 2010 adlh untuk mengaktifkan dri berblogging tnpa membiarkan blog bersawang,

sesunggunhya memasuki 2010 dengan keadaan tidak bersedia, jadi keadaan adalah sdikit huru hara, pening dan keliru..

sesungguhnya lantaran satu keputusan, semuanya harus diformat n disetup smula..

semoga keputusan yang membawa pelbagai tindakan yang luar biasa ini tidak mendatangkan penyesalan yang berpanjangan..

Finally i've sucessfully registered myself in this blogging world...hope that this x kan bersawang n d celah2 kebzian, aku akn cuba untuk mengupdatekan blog nih selalu..yg lain2 smua dh berkubur n dh dihapukan occay...

...i need to fix here and there la sebab i think my blog tak cantik sangat...

"aku adalah tidak sgt pndai, tapi aku mahu belajar dengan harapan 1 hari nti aku boleh ajr org lain plak"

wish me LUCK